Τεστ μνήμης. Τσεκάρετε τη μνήμη σας

  • By Tassos Spandideas
  • 25 March, 2014
  • Comments Off on Τεστ μνήμης. Τσεκάρετε τη μνήμη σας

Σε τι κατάσταση βρίσκεται η δική σας μνήμη. Στο τεστ που σας προτείνουμε υπάρχουν 27 διαφορετικές καταστάσεις κατά τις οποίες μπορεί να συμβεί το «λάθος». Για να υπολογίσετε τη βαθμολογία σας, επιλέξτε ανάμεσα σε μια από τις παρακάτω απαντήσεις:

Ούτε μία φορά κατά τους τελευταίους έξι μήνες:  1 βαθμός
Μια φορά στους τελευταίους έξι μήνες: 2 βαθμοί
Περισσότερο από μια φορά στους τελευταίους έξι μήνες, λιγότερο από μια φορά το μήνα: 3 βαθμοί
Περίπου μια φορά το μήνα: 4 βαθμοί
Πάνω από μια φορά το μήνα, λιγότερο από μια φορά την εβδομάδα:  5 βαθμοί
Περίπου μια φορά την εβδομάδα:  6 βαθμοί
Περισσότερο από μια φορά την εβδομάδα, λιγότερο από μια φορά την ημέρα:  7 βαθμοί
Περίπου μια φορά την ημέρα: 8 βαθμοί
Περισσότερο από μια φορά την ημέρα: 9 βαθμοί
Οι φράσεις που θα «βαθμολογήσετε»

1. Ξεχνώ πού βάζω τα πράγματα μέσα στο σπίτι και χάνω συνεχώς αντικείμενα
2. Δεν θυμάμαι τις τοποθεσίες που έχω ήδη επισκεφθεί.
3. Ξεχνώ τη συνέχεια μιας τηλεοπτικής σειράς.
4. Αν αλλάξει η καθημερινή ρουτίνα, αντιμετωπίζω προβλήματα.
5. Πρέπει να επανελέγχω αν έχω κάνει κάτι που έπρεπε.
6. Θυμάμαι πότε έχει συμβεί κάτι – την προηγούμενη ημέρα ή τον προηγούμενο μήνα.
7. Ξεχνώ να πάρω μαζί μου αντικείμενα που χρειάζομαι.
8. Δεν θυμάμαι τι μου έχουν πει την προηγουμένη ημέρα και ζητώ να μου το επαναλάβουν.
9. Αρχίζω να διαβάζω ένα βιβλίο ή ένα άρθρο, ξεχνώντας ότι το έχω ξαναδιαβάσει.
10. Συχνά χάνομαι στους δρόμους.
11. Δύσκολα αναγνωρίζω φίλους και συγγενείς.
12. Με δυσκολία αποστηθίζω κάτι το καινούργιο.
13.  Έχω συχνά τις λέξεις στην άκρη της γλώσσας μου, αλλά δεν τις θυμάμαι.
14. Ξεχνώ να κάνω κάτι που είχα προγραμματίσει ή μου είχαν ζητήσει.
15.  Ξεχνώ σημαντικές πλευρές γεγονότων που συνέβησαν την προηγούμενη ημέρα.
16. Συχνά ακούω τον εαυτό μου να λέει: «Τι έλεγα τώρα;»
17. Όταν διαβάζω, με δυσκολία παρακολουθώ την πλοκή.
18. Ξεχνώ συχνά να μεταδίδω μηνύματα στους άλλους.
19. Ξεχνώ σημαντικές λεπτομέρειες για τον εαυτό μου, όπως τη διεύθυνση ή το τηλέφωνό μου.
20. Συγχέω αυτά που πραγματικά συνέβησαν με αυτά που μου διηγήθηκαν.
21. Διηγούμαι τα ίδια ανέκδοτα στους ίδιους ανθρώπους.
22. Ξεχνώ τις λεπτομέρειες κινήσεων που κάνω συχνά στο σπίτι ή στο γραφείο.
23.  Δεν αναγνωρίζω πρόσωπα που βλέπω συχνά στην τηλεόραση ή διάσημα πρόσωπα.
24. Ξεχνώ πού βρίσκονται τα πράγματα ή τα ψάχνω σε λάθος σημεία.
25.  Χάνομαι σε περιοχές που έχω ξαναεπισκεφθεί.
26. Επαναλαμβάνω τις ίδιες κινήσεις.
27. Επαναλαμβάνω κάτι που μόλις έχω πει και κάνω συχνά τις ίδιες ερωτήσεις.

Οι απαντήσεις και η αξιολόγηση της μνήμης
Από 27 ως 58 βαθμούς: Η μνήμη σας είναι πολύ καλή.
Από 58 ως 116 βαθμούς: Η μνήμη σας είναι μέτρια.
Από 116 ως 243 βαθμούς: Η μνήμη σας βρίσκεται κάτω του μέσου όρου. Πρέπει να λάβετε μέτρα εξάσκησης της εγκεφαλικής λειτουργίας.

Categories: Άρθρα

Comments are closed.